01 / GRUNDSTYRKEBEGYNDER → LET ØVET
BUILD YOUR BASE
Fundamentet til det hele. Byg styrke i push-ups, pull-ups, dips og core — én god gentagelse ad gangen.
CALISTHENICS · STYRKE · MINDSET
DIN KROP.
DIT NÆSTE
NIVEAU.
Byg styrke. Lær nye skills. Få en plan, der giver din træning retning — uanset hvor du starter.
Skabt af Mattias & Jireh
Atleter. Coaches. Mennesker.
01 / KONTROL OVER DIN KROPINGEN GENVEJE.BARE FREMSKRIDT.
CALI MJND — MOVE WITH INTENT01 / FIND DIN RETNING
ET MÅL.
EN PLAN. DIT TEMPO.
Fra din første push-up til din første muscle-up. Vælg den retning, der passer til dig, og gør næste træning lidt mere målrettet.
01 / GRUNDSTYRKE
02 / HJEMMETRÆNINGTRÆN HVOR DU ER
HOME BODY
Gør plads til træning i din hverdag. En enkel vej til mere styrke og kontrol med kroppen som udgangspunkt.
03 / NÆSTE SKILLØVET · MOD DIN FØRSTE MUSCLE-UP
ABOVE THE BAR
Giv din træning et konkret fokus. Arbejd med trækstyrke, teknik og overgangen til din første muscle-up.
* Forslag til den nye programserie. Endeligt indhold, varighed og pris fastlægges før salg.
NY I CALISTHENICS? / START GRATIS
ALLE STARTER
ET STED.
Du behøver hverken en muscle-up eller en perfekt håndstand for at komme i gang. Du har brug for et sted at starte.
Vores gratis begynderprogram er din indgang til calisthenics. Brug kontaktformularen, så hjælper vi dig med at tage det første skridt.
Gratis. Ingen forpligtelse. Bare et godt sted at begynde.02 / MERE END EN LISTE MED ØVELSER
FORSTÅ DET.
TRÆN DET. MÆRK DET.
Vi tror på træning, du forstår. På teknik før ego. Og på, at små fremskridt bliver store, når du bliver ved.
01
En tydelig retning
Et konkret fokus gør det lettere at møde op. Vælg dit mål, og arbejd med det, der bringer dig tættere på.
02
Teknik med mening
Forstå bevægelserne, og byg styrke med kontrol. Kvaliteten af din træning betyder mere end at skynde sig.
03
Plads til processen
Udvikling tager tid. Find glæden i træningen, gør den til en vane, og anerkend de små skridt undervejs.
DIT MÅL. VORES FÆLLES FOKUS.03 / PERSONLIG COACHING
DIN TRÆNING.
HELT PERSONLIG.
Et program giver dig retning. Personlig coaching giver os mulighed for at tage udgangspunkt i netop dig — dit niveau, dine mål og det, der udfordrer dig.
Ny i calisthenics?
Find dit udgangspunkt, og få hjælp til grundstyrke og teknik.
Klar til næste skill?
Arbejd målrettet med eksempelvis muscle-up, front lever eller planche.
04 / MENNESKENE BAG CALI MJND
VI TRÆNER SELV.
VI VED, HVAD DET KRÆVER.
Cali MJND er skabt af Mattias og Jireh. To forskellige træningsrejser. En fælles passion for styrke, læring og den glæde, der opstår, når noget endelig lykkes.
CALISTHENICS SIDEN 2020CO-FOUNDER / COACH
MATTIAS ROEJKJAER
Teknik, tålmodighed og glæden ved processen. Mattias hjælper dig med at forstå din træning.
Lær Mattias at kende +
Mattias begyndte med calisthenics i 2020 og har siden arbejdet med muscle-up, front lever og planche. Han har selv fået coaching og fordybet sig i træningsmetoder og undervisning.
Med en bachelor i civilsamfundsudvikling har han et fundament i pædagogik, kommunikation og ledelse. Som coach lægger han vægt på teknik, tålmodighed og de mål, der betyder noget for dig.
CALISTHENICS SIDEN 2015CO-FOUNDER / CERTIFICERET PERSONLIG TRÆNER
JIREH ANDERSEN
Styrke, teknik og mindset hænger sammen. Jireh lægger vægt på forståelse og fælles udvikling.
Lær Jireh at kende +
Jireh har trænet calisthenics siden 2015 og er certificeret personlig træner med speciale i calisthenics. Han kombinerer sin træningserfaring med en baggrund inden for iværksætteri, marketing og foto/video.
Han lægger vægt på, at du forstår bevægelserne, bliver udfordret på dit niveau og finder glæde i et fællesskab, hvor der er plads til udvikling.
05 / ORD FRA DEM, VI TRÆNER MED
MERE END
GENTAGELSER.
Styrke er en del af historien. Selvtillid, forståelse og en klar retning er en anden.
Deres coaching gav mig den struktur, vejledning og forståelse, jeg havde manglet.
Mattias har hjulpet mig med teknik og struktur — men også med mindset og målsætning.
Jireh forklarer tingene, så de er lette at forstå. Hans feedback har motiveret mig til at blive ved med at udvikle mig.
Forkortede og oversatte uddrag af kundeudtalelser fra vores eksisterende hjemmeside.
Skal jeg være stærk for at starte?+
Nej. Calisthenics kan begynde på mange niveauer. Start med grundlæggende bevægelser og en sværhedsgrad, der passer til dig. Begynderprogrammet er et naturligt første skridt.
Hvad er forskellen på et program og coaching?+
Et færdigt program er til dig, der vil træne selv med en plan. Ved personlig coaching tager vi udgangspunkt i dit niveau, dine mål og dine udfordringer og aftaler et forløb sammen.
Hvordan får jeg adgang til programmerne?+
Vores forslag til den nye platform er et personligt login med instruktionsvideoer og træningsdokumenter samlet ét sted. Medlemsområde og betaling er endnu ikke aktiveret på denne konceptside. Du kan kontakte os om de eksisterende programmer.
Hvilket udstyr har jeg brug for?+
Det afhænger af programmet. Hjemmetræning tager udgangspunkt i enkelt udstyr, mens trækøvelser og muscle-up kræver en egnet bar. Vi hjælper dig gerne med at vælge ud fra det, du har adgang til.
Tilbyder I et fællesskab?+
Fællesskab er en vigtig del af Cali MJND. Du kan følge med på Instagram allerede nu. Vi ønsker på sigt at samle træning, videoer og fællesskab i et medlemsunivers; det er endnu ikke lanceret.
07 / KONTAKT CALI MJND
LAD OS HØRE
OM DIT MÅL.
Har du et spørgsmål til et program, vil du have det gratis begynderprogram, eller søger du personlig coaching? Skriv her — så vender Mattias eller Jireh tilbage på e-mail.
Navn, e-mail og besked bruges til at besvare din henvendelse. Formularen leveres af forms.app. Undlad følsomme oplysninger.